半月板损伤一年一般可以恢复。如果患者是轻度的半月板损伤 ,如一度、二度损伤,通常半月板撕裂损伤范围较小,通过合理的治疗与调理,大多在3~4个月左右时能够恢复正常。另外如果半月板损伤严重,如三度损伤,撕裂范围较大,可能需要进行手术缝合。还可能需要进行切除,术后恢复的时间一般在3个月左右。