半月板损伤一年多不好可以考虑采取关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练等方法进行治疗。
1.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入关节镜探查和修复受损的半月板组织。此方法适用于确诊半月板撕裂且保守治疗无效的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以减轻肿胀和疼痛。适合在术后康复阶段辅助减少炎症反应及促进软组织恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。对于轻度至中度的膝关节不适有一定效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖片可减缓软骨退化过程，但需长期服用才能发挥作用。适用于存在持续性症状且希望改善生活质量者。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量，支撑膝关节稳定性；通常包括腿部伸展、蹲起等动作。针对有稳定膝关节需求的人群设计，有助于预防再次受伤。
患者应定期复查，监测病情进展。在专业人员指导下进行适当的运动，如游泳或骑自行车，以支持膝关节功能恢复。
1.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入关节镜探查和修复受损的半月板组织。此方法适用于确诊半月板撕裂且保守治疗无效的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以减轻肿胀和疼痛。适合在术后康复阶段辅助减少炎症反应及促进软组织恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。对于轻度至中度的膝关节不适有一定效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖片可减缓软骨退化过程，但需长期服用才能发挥作用。适用于存在持续性症状且希望改善生活质量者。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量，支撑膝关节稳定性；通常包括腿部伸展、蹲起等动作。针对有稳定膝关节需求的人群设计，有助于预防再次受伤。
患者应定期复查，监测病情进展。在专业人员指导下进行适当的运动，如游泳或骑自行车，以支持膝关节功能恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丙戊酸钠缓释片
超声及电疗治疗仪
肌电反馈、超声及电疗治疗仪
