39问医生

半月板轻度损伤恢复后可以运动吗

李欣小儿骨科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

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半月板轻度损伤恢复后可以运动。如果是轻度的半月板损伤，可以适当进行有氧运动。比如游泳、骑车、散步等。在运动期间要避免膝关节部位过度地受力，可以进行仰卧起坐以及后弓腰支撑的锻炼。加强身体部位肌肉的力量，同时可以避免了膝关节部位过度地受力，导致半月板损伤的情况加重。

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2022-03-24 浏览100次

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