膝关节半月板损伤可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有镇痛以及消炎效果，可有效抑制体内前列腺素合成，进而达到止痛目的。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，每3-4周一次，直至症状改善。此措施通过减少炎症和润滑关节来缓解半月板损伤引起的肿胀和疼痛。但需注意不宜频繁使用以免引起副作用。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术可通过小切口进入关节内部，直视下修复或移除受损的半月板组织。对于严重或复发性损伤效果显著。
5.关节保护训练
关节保护训练主要包括平衡练习、柔韧性训练和力量增强活动，每日可根据自身情况进行锻炼。此类运动可以帮助恢复受伤区域的功能并提高整体关节稳定性。开始前应咨询专业康复师以确保安全正确地执行动作。
在治疗膝关节半月板损伤时，应注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担，促进损伤愈合。同时，保持适当的体重也有助于降低膝关节压力，预防进一步损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有镇痛以及消炎效果，可有效抑制体内前列腺素合成，进而达到止痛目的。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，每3-4周一次，直至症状改善。此措施通过减少炎症和润滑关节来缓解半月板损伤引起的肿胀和疼痛。但需注意不宜频繁使用以免引起副作用。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术可通过小切口进入关节内部，直视下修复或移除受损的半月板组织。对于严重或复发性损伤效果显著。
5.关节保护训练
关节保护训练主要包括平衡练习、柔韧性训练和力量增强活动，每日可根据自身情况进行锻炼。此类运动可以帮助恢复受伤区域的功能并提高整体关节稳定性。开始前应咨询专业康复师以确保安全正确地执行动作。
在治疗膝关节半月板损伤时，应注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担，促进损伤愈合。同时，保持适当的体重也有助于降低膝关节压力，预防进一步损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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