腰椎间盘突出压迫神经导致脚底麻木时应避免度运动，以免加重症状，但可以尝试温和的瑜伽。
虽然瑜伽有助于增强核心肌群和柔韧性，但若患者处于急性期，则剧烈活动可能会增加腰部压力，加重病情，因此需要谨慎对待。
在治疗期间，患者还可通过针灸、烤电等方式来缓解不适症状。
针对腰椎间盘突出引起的足部麻木，应避免剧烈运动，以减少脊柱负担，同时注意保持正确的坐姿与站姿，避免久坐或长时间弯腰。
虽然瑜伽有助于增强核心肌群和柔韧性，但若患者处于急性期，则剧烈活动可能会增加腰部压力，加重病情，因此需要谨慎对待。
在治疗期间，患者还可通过针灸、烤电等方式来缓解不适症状。
针对腰椎间盘突出引起的足部麻木，应避免剧烈运动，以减少脊柱负担，同时注意保持正确的坐姿与站姿，避免久坐或长时间弯腰。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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