平躺抬腿对腰椎间盘突出可能会有帮助 。患者进行抬腿活动时,控制力量并控制活动时间,不要在腰部用力过大,以免腰部和腹部受伤。腰椎间盘突出症是常见病,若腰椎间盘突出症严重扩大,就会再次出现腰椎鼓包、鼓包等疾病。腰椎间盘突出症的药物治疗无效,建议手术治疗,需要注意休息,不宜疲劳。