不按时吃饭可能引起营养不良，间接导致脱发。
不规律进食可能导致机体缺乏维生素、蛋白质等必需营养素，从而影响头发健康。
除了营养不足外，压力过大也可能诱发脱发，但通常与饮食习惯无关。
饮食不规律不仅会影响头皮健康，还可能导致胃肠道不适，建议尽量保持每日三餐定时定量，并注意摄入均衡的营养成分。
不规律进食可能导致机体缺乏维生素、蛋白质等必需营养素，从而影响头发健康。
除了营养不足外，压力过大也可能诱发脱发，但通常与饮食习惯无关。
饮食不规律不仅会影响头皮健康，还可能导致胃肠道不适，建议尽量保持每日三餐定时定量，并注意摄入均衡的营养成分。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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