腰椎间盘突出发作时不宜进行锻炼。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤引起的疾病，在发作时可能伴随剧烈的背部、下肢放射痛等症状。此时进行锻炼可能导致疼痛加剧，甚至造成新的损伤，不利于疾病的恢复与健康。
在非急性期或症状缓解后，患者可逐渐增加活动量，如慢走、游泳等低强度运动，以增强腰部肌肉力量，但需避免度负重训练。
针对腰椎间盘突出症的治疗应综合考虑患者的病情严重程度和个人身体状况，建议在专业医师指导下制定个性化康复计划。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤引起的疾病，在发作时可能伴随剧烈的背部、下肢放射痛等症状。此时进行锻炼可能导致疼痛加剧，甚至造成新的损伤，不利于疾病的恢复与健康。
在非急性期或症状缓解后，患者可逐渐增加活动量，如慢走、游泳等低强度运动，以增强腰部肌肉力量，但需避免度负重训练。
针对腰椎间盘突出症的治疗应综合考虑患者的病情严重程度和个人身体状况，建议在专业医师指导下制定个性化康复计划。
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