腰椎间盘突出患者可以去健身房锻炼，但需谨慎选择低强度运动。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向后突出压迫神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢放射痛等症状。患者应避免剧烈运动和度训练，以免加重病情。对于腰椎间盘突出的患者，如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、麻木感或其他异常症状，应立即停止锻炼并寻求医疗帮助。例如，如果患者在进行深蹲或举重等动作时感到腰部剧烈疼痛，可能是由于动作不当或肌肉力量不足导致的，此时应停止锻炼并咨询医生。
建议患者在进行任何锻炼前，先咨询医生的意见，了解适合自己的锻炼方式和强度。此外，保持良好的姿势和正确的运动技巧也非常重要，以减少对腰椎的压力和损伤风险。
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