退行性关节炎的治疗可以采取适量运动、热敷、非甾体抗炎药、关节保护器等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适量运动
建议患者可选择如游泳、骑自行车等低冲击力运动方式，每周至少锻炼3次。因为这些运动有助于提高肌肉力量和柔韧性，减少关节负担，但需注意避免度活动以免加剧炎症。
2.热敷
通过使用热水袋、暖湿毛巾等方式局部加温，每次15-20分钟，每日数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于轻度至中度的退行性关节炎有帮助作用。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护器
包括护膝、鞋垫等产品，旨在提供额外支撑并减少关节受压。这些器具可以帮助稳定受损关节，减少进一步损伤风险，适用于日常活动时佩戴。
退行性关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。此外，患者还可尝试针灸、按摩疗法等方法来缓解症状，具体效果因人而异。
1.适量运动
建议患者可选择如游泳、骑自行车等低冲击力运动方式，每周至少锻炼3次。因为这些运动有助于提高肌肉力量和柔韧性，减少关节负担，但需注意避免度活动以免加剧炎症。
2.热敷
通过使用热水袋、暖湿毛巾等方式局部加温，每次15-20分钟，每日数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于轻度至中度的退行性关节炎有帮助作用。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护器
包括护膝、鞋垫等产品，旨在提供额外支撑并减少关节受压。这些器具可以帮助稳定受损关节，减少进一步损伤风险，适用于日常活动时佩戴。
退行性关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。此外，患者还可尝试针灸、按摩疗法等方法来缓解症状，具体效果因人而异。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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