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脚痛风怎么办缓解疼痛

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脚痛风急性发作时，缓解疼痛的核心是尽早休息、抬高患肢并遵医嘱使用抗炎止痛措施，同时避免热敷和按摩。疼痛常于夜间骤然加重，关节红肿发热，此时应减少活动，用软垫垫高脚部，局部可冷敷以减轻肿胀。饮食上暂停高嘌呤食物和酒精，多饮水促进尿酸排出。若疼痛剧烈或反复发作，需及时就医评估，由医生制定个体化方案。日常注意控制体重、规律作息，有助于减少发作频率。