长期不开心可能会导致抑郁。
长期不开心会导致负面情绪积累,影响神经递质的正常分泌与代谢,降低5-羟色胺、多巴胺等促进愉悦感的神经递质水平,提高内源性阿片肽、去甲肾上腺素等增强焦虑感的神经递质水平。
除此之外,遗传因素、应激事件、心理社会压力等都可能增加患抑郁症的风险。
建议定期进行心理咨询或精神评估以监测心理健康状况,并采取放松技巧如冥想或深呼吸来缓解压力。
长期不开心会导致负面情绪积累,影响神经递质的正常分泌与代谢,降低5-羟色胺、多巴胺等促进愉悦感的神经递质水平,提高内源性阿片肽、去甲肾上腺素等增强焦虑感的神经递质水平。
除此之外,遗传因素、应激事件、心理社会压力等都可能增加患抑郁症的风险。
建议定期进行心理咨询或精神评估以监测心理健康状况,并采取放松技巧如冥想或深呼吸来缓解压力。