习惯性便秘与个人的生活习惯有很大的关系，治疗习惯性便秘重要的是调整日常的生活方式，养成定时排便的习惯，排便要专注；适量的运动，如果运动不方便可以采用腹部按摩的方式（两手手心叠放，然后按在肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后再按逆时针方向揉100次）来 促进肠胃蠕动；调整饮食，清谈饮食，多喝水，多吃粗碳水和纤维含量高的蔬菜。如果通过改变生活习惯情况不能好转，可以考虑通过药物来治疗。便秘严重时，可以暂时使用泻药，但不能长期使用。习惯性便秘可以使用首荟通便胶囊来改善便秘，首荟通便胶囊是中药制剂，在中医对便秘病因病机的理解基础上，以补治秘，补泻兼施，是治疗虚证便秘的代表中成药，可以从根源上调理便秘，效果很好，便秘患者可以在医生的指导下使用。
39问医生
习惯性便秘的治疗
薛有兴
中医科
医师
山东鲁南制药集团股份有限公司
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2022-11-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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