女性56岁收缩压在90mmHg~139mmHg，舒张压在60mmHg~89mmHg之间是正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是人体基础生命体征之一。成年女性正常收缩压在90mmHg~139mmHg，舒张压在60mmHg~89mmHg之间，如果收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，则表示血压偏高，如果收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，则表示血压偏低，如果出现了血压异常的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
在日常生活中要注意定期测量血压，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，例如肥肉、麻辣烫等。保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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