老年人抑郁症可以通过中药调理、心理支持治疗、电抽搐治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有镇静安神、疏肝解郁功效的草药如柴胡、龙胆等，以改善情绪低落。适用于轻至中度抑郁且对西药副作用敏感者。
2.心理支持治疗
提供一个安全无判断的空间让患者倾诉内心感受，并采用共情、倾听等技巧建立信任关系，促进情感交流。适合于任何阶段的抑郁症患者，旨在缓解症状并提高生活质量。
3.电抽搐治疗
利用微弱电流刺激大脑引起短暂意识丧失及全身性肌肉痉挛，在短时间内达到治疗目的。对于严重消极自杀观念或行为、明显自罪感、难以配合口服药物治疗的老年患者效果显著。
4.运动疗法
有氧运动如散步、太极拳可增加脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素水平，有助于减轻抑郁症状。对于缺乏体力活动或存在身体不适的老年人有益。
在考虑使用抗抑郁药物时，应咨询专业医生，遵循医嘱合理用药。老年抑郁症患者还应注意饮食调整，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有镇静安神、疏肝解郁功效的草药如柴胡、龙胆等，以改善情绪低落。适用于轻至中度抑郁且对西药副作用敏感者。
2.心理支持治疗
提供一个安全无判断的空间让患者倾诉内心感受，并采用共情、倾听等技巧建立信任关系，促进情感交流。适合于任何阶段的抑郁症患者，旨在缓解症状并提高生活质量。
3.电抽搐治疗
利用微弱电流刺激大脑引起短暂意识丧失及全身性肌肉痉挛，在短时间内达到治疗目的。对于严重消极自杀观念或行为、明显自罪感、难以配合口服药物治疗的老年患者效果显著。
4.运动疗法
有氧运动如散步、太极拳可增加脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素水平，有助于减轻抑郁症状。对于缺乏体力活动或存在身体不适的老年人有益。
在考虑使用抗抑郁药物时，应咨询专业医生，遵循医嘱合理用药。老年抑郁症患者还应注意饮食调整，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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