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糖尿病前期怎么逆转正常要多久时间

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糖尿病前期逆转时间与病情的轻重，血糖调节受损的轻重，还有遗传基因，还有饮食运动的控制情况有关系。多数人是由于饮食控制依从性不好，饮食胡吃海喝，少吃懒动，还有血糖控制不理想，逆转的可能性较小。有部分人症状比较轻，每天饮食膳食纤维搭配，膳食均衡，能达到每天30分钟的运动量，每周能坚持5天，中等强度的运动，增加胰岛素的敏感性，这类人群能延缓进展为2型糖尿病的情况，部分人可以逆转。