紧张心慌怎么缓解_39问医生

紧张心慌怎么缓解

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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紧张心慌可以通过转移注意力、深呼吸、服用药物等方式进行缓解。

1、转移注意力

患者可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，从而缓解紧张的情绪。

2、深呼吸

患者可以通过深呼吸的方式使紧张的情绪得到放松，从而缓解心慌的症状。

3、服用药物

如果患者出现紧张心慌的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。

除此之外，还可以通过放松疗法、心理疏导等方式进行缓解。建议患者在日常生活中保持平稳的情绪，避免情绪波动过大，同时还需要避免过度劳累，以免出现不适症状。

2021-12-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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