考科目二时紧张心慌腿抖可以通过深呼吸、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、深呼吸
在考科目二时，如果患者精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、紧张、腿抖等症状。患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，深呼吸时可以使心脏的收缩力增强，在一定程度上可以缓解紧张的情绪，从而改善心慌、腿抖等症状。
2、转移注意力
患者也可以通过转移注意力的方式进行改善，可以做一些感兴趣的事情，如看书、听舒缓的音乐等，从而改善紧张的情绪，缓解上述症状。
3、心理治疗
如果患者在平时精神过度紧张，并且通过上述治疗无法得到改善，还可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，在一定程度上可以缓解上述症状。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用镇静类的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，从而缓解不适症状。
5、其他治疗
患者还可以通过运动、饮食调理等方式进行缓解，运动可以促进身体的血液循环，有助于缓解紧张的情绪，患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。而饮食调理主要是适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于缓解紧张的情绪。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张，以免加重不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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