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脸部运动能改变脸型吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
脸部运动对脸型的影响有限，一般不能起到明显改变的作用。
虽然通过脸部运动可以增强面部肌肉的力量和耐力，改善血液循环，但并不能直接作用于骨骼结构。因此，长期坚持脸部运动可能对面部线条有一定的提升效果，但并不会显著改变原有的脸型。对于期望达到明显瘦脸效果的人群，建议采取科学有效的饮食控制和全身性锻炼相结合的方法。
在某些特定情况下，例如水肿导致暂时性的面部肿胀，通过促进淋巴循环、减少水分潴留的运动也可能对视觉上的脸型产生影响。
关注自身身体状况，在进行脸部运动时应避免过度拉伸或压迫面部软组织，以免引起不适或损伤。同时，保持均衡饮食和充足睡眠也是维护良好面容的重要因素。