踝关节骨折术后康复治疗可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、步态训练、物理疗法等措施。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练等，旨在恢复受伤部位的正常活动范围。在医生指导下进行，通常每日一次。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的力量，通常采用重量递增法。应在专业人员监督下定期进行。适合于骨折愈合期后期，以确保受损区域具有足够的支撑力。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定性和协调性练习，如单腿站立或使用平衡垫。频率和难度根据患者进展调整。针对改善因外伤导致的不稳感及预防二次伤害。应在无痛情况下进行，并逐步提高难度。
4.步态训练
步态训练着重于纠正异常步行模式，可通过视频反馈或生物力学评估进行指导。持续时间和频率取决于个人进步速度。目标是恢复正常的行走姿态和效率，对所有存在步态问题的人群有益。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和超声波治疗等非手术干预手段，在减轻肿胀和缓解疼痛方面有效。这些措施可用于任何阶段的康复过程，需按医嘱执行。
在整个康复过程中，应遵循医嘱，避免过度使用受影响的关节，以免影响恢复进程或造成新的损伤。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练等，旨在恢复受伤部位的正常活动范围。在医生指导下进行，通常每日一次。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的力量，通常采用重量递增法。应在专业人员监督下定期进行。适合于骨折愈合期后期，以确保受损区域具有足够的支撑力。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定性和协调性练习，如单腿站立或使用平衡垫。频率和难度根据患者进展调整。针对改善因外伤导致的不稳感及预防二次伤害。应在无痛情况下进行，并逐步提高难度。
4.步态训练
步态训练着重于纠正异常步行模式，可通过视频反馈或生物力学评估进行指导。持续时间和频率取决于个人进步速度。目标是恢复正常的行走姿态和效率，对所有存在步态问题的人群有益。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和超声波治疗等非手术干预手段，在减轻肿胀和缓解疼痛方面有效。这些措施可用于任何阶段的康复过程，需按医嘱执行。
在整个康复过程中，应遵循医嘱，避免过度使用受影响的关节，以免影响恢复进程或造成新的损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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