脚踝扭伤肿胀怎么治疗

脚踝扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期即受伤后48小时内，以减缓毛细血管出血、肿胀的发展。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供均匀适度的压力支持受损区域，并帮助稳定关节。通过绷带来限制肿胀。对于轻度至中度的软组织损伤及肿胀有效。不宜过度加压以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者按医嘱服用。用于缓解因脚踝扭伤导致的轻微至中度的疼痛和肿胀。服药期间应避免饮酒。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经对肌肉的兴奋性，使紧张的肌肉得以放松，进而缓解肿胀。根据医生处方选择合适的药物。当患者希望快速缓解肿胀时，特别是在活动受限的情况下。需注意可能出现的副作用。
5.关节保护
关节保护包括休息、适当负重以及物理疗法等，旨在防止进一步伤害并促进愈合。需要遵循专业人士指导。适合长期管理脚踝肿胀及功能障碍的情况。目标是恢复关节正常功能而不加重损伤。
在处理脚踝肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在肿胀消退前，适当的康复训练有助于促进血液循环和恢复关节功能。