脚踝扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，一般建议从远端向近端缠绕，每次缠绕约50%左右的松紧度即可。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流，改善血液循环，从而减轻肿胀。此外还可以防止再次受伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，进而起到镇痛及抗炎效果。上述药物对于轻至中度急性期的足部肿胀有较好的缓解作用。但需注意不宜长期大量使用，以免引起胃肠道不适。
4.口服肌肉松弛剂
如果肿胀较为严重，在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂有助于放松紧张的软组织，促进血液循环。上述药物通过抑制异常神经冲动发放来降低肌张力，从而缓解因肌肉紧张引起的肿胀。但不适用于重症肌无力者。
5.关节保护
若患者存在韧带损伤，则应立即停止活动并休息，以减少关节负担。休息可以避免进一步加重韧带损伤，有利于促进软组织修复。同时也有助于控制肿胀，防止其恶化。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤。适当摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于促进伤口愈合。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，一般建议从远端向近端缠绕，每次缠绕约50%左右的松紧度即可。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流，改善血液循环，从而减轻肿胀。此外还可以防止再次受伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，进而起到镇痛及抗炎效果。上述药物对于轻至中度急性期的足部肿胀有较好的缓解作用。但需注意不宜长期大量使用，以免引起胃肠道不适。
4.口服肌肉松弛剂
如果肿胀较为严重，在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂有助于放松紧张的软组织，促进血液循环。上述药物通过抑制异常神经冲动发放来降低肌张力，从而缓解因肌肉紧张引起的肿胀。但不适用于重症肌无力者。
5.关节保护
若患者存在韧带损伤，则应立即停止活动并休息，以减少关节负担。休息可以避免进一步加重韧带损伤，有利于促进软组织修复。同时也有助于控制肿胀，防止其恶化。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤。适当摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于促进伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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