扭伤了脚踝肿了可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服止痛药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内使用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供适度的压力支持受损区域，并帮助稳定关节。对于轻微至中度的软组织损伤及关节不稳定有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症反应和疼痛。适合轻至中度的急性期疼痛及炎症控制。
4.口服止痛药
止痛药能减轻因创伤引起的暂时性高敏感神经传递而引发的不适感。在急性期过后，当肿胀开始消退时，可考虑使用以促进舒适状态。
在处理脚踝肿胀期间，应避免过度活动患处，以免加重损伤。同时注意休息、适当提高患肢，促进静脉回流，有利于肿胀的消退。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内使用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供适度的压力支持受损区域，并帮助稳定关节。对于轻微至中度的软组织损伤及关节不稳定有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症反应和疼痛。适合轻至中度的急性期疼痛及炎症控制。
4.口服止痛药
止痛药能减轻因创伤引起的暂时性高敏感神经传递而引发的不适感。在急性期过后，当肿胀开始消退时，可考虑使用以促进舒适状态。
在处理脚踝肿胀期间，应避免过度活动患处，以免加重损伤。同时注意休息、适当提高患肢，促进静脉回流，有利于肿胀的消退。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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酮洛芬凝胶
云南白药
