经常闪腰可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致腰部结构或功能异常，从而增加闪腰的风险。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗和预防措施。
1.腰肌劳损
由于长期弯腰、久坐、姿势不良等原因导致腰部肌肉过度使用而出现疲劳和损伤。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，还可能伴随下肢麻木、刺痛等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合医生通过牵引的方式进行处理。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是先天性发育异常或者退行性疾病导致的，使脊髓受压，引起腰部持续性钝痛、肢体无力等症状。针对病情稳定且无明显症状者，可通过游泳等方式加强背部肌肉力量，减少对脊柱的压力。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生错位，当刺激周围组织时会导致腰部反复疼痛。对于轻度滑脱的患者，可以通过佩戴支具固定的方式来限制关节活动，从而达到保护的目的。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，身体中的钙流失速度加快，骨密度降低，容易诱发腰背疼痛。此外，还可能会伴有乏力、驼背、身高缩短等不适症状。患者可以适当补充含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵照医生的意见口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂改善病情。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于同一姿势，尤其是对于存在腰椎疾病的患者。同时还要定期到医院复查，以便于了解病情恢复的情况。
1.腰肌劳损
由于长期弯腰、久坐、姿势不良等原因导致腰部肌肉过度使用而出现疲劳和损伤。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，还可能伴随下肢麻木、刺痛等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合医生通过牵引的方式进行处理。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是先天性发育异常或者退行性疾病导致的，使脊髓受压，引起腰部持续性钝痛、肢体无力等症状。针对病情稳定且无明显症状者，可通过游泳等方式加强背部肌肉力量，减少对脊柱的压力。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生错位，当刺激周围组织时会导致腰部反复疼痛。对于轻度滑脱的患者，可以通过佩戴支具固定的方式来限制关节活动，从而达到保护的目的。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，身体中的钙流失速度加快，骨密度降低，容易诱发腰背疼痛。此外，还可能会伴有乏力、驼背、身高缩短等不适症状。患者可以适当补充含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵照医生的意见口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂改善病情。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于同一姿势，尤其是对于存在腰椎疾病的患者。同时还要定期到医院复查，以便于了解病情恢复的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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