胳膊肌腱损伤一年了可以考虑物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具等方法来治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的肌腱损伤恢复期。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习及力量训练，旨在提高受损区域的功能性。适合在医疗监督下开展，针对长期存在的肌腱损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。短期使用于缓解肌腱损伤引起的轻微不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射即在医生指导下将类固醇药物直接注入受损肌腱处，能快速减轻肿胀和疼痛。主要用作短期止痛，在特定情况下考虑使用。
5.关节保护器具
关节保护器具有助于限制患处运动幅度，提供额外支持，减少进一步损伤风险。对于存在功能障碍但希望维持日常活动者有益。
患者应定期复查，监测肌腱愈合情况。必要时，可遵医嘱服用营养软骨的硫酸氨基葡萄糖片或双醋瑞因胶囊，以辅助肌腱修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的肌腱损伤恢复期。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习及力量训练，旨在提高受损区域的功能性。适合在医疗监督下开展，针对长期存在的肌腱损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。短期使用于缓解肌腱损伤引起的轻微不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射即在医生指导下将类固醇药物直接注入受损肌腱处，能快速减轻肿胀和疼痛。主要用作短期止痛，在特定情况下考虑使用。
5.关节保护器具
关节保护器具有助于限制患处运动幅度，提供额外支持，减少进一步损伤风险。对于存在功能障碍但希望维持日常活动者有益。
患者应定期复查，监测肌腱愈合情况。必要时，可遵医嘱服用营养软骨的硫酸氨基葡萄糖片或双醋瑞因胶囊，以辅助肌腱修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
