两边骶髂关节疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的疼痛管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合于因局部肌肉紧张导致的疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以改善血液循环、减轻肿胀和缓解疼痛。物理治疗适用于急性期后缓解症状及恢复功能。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，促进血液循环，缓解疼痛。针对骶髂关节疼痛的功能性锻炼应在专业人士指导下进行。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸可用于辅助治疗长期坐姿不当引起的骶髂关节疼痛。
在处理两侧骶髂关节疼痛时，应避免剧烈运动如跑步或跳跃，以免加重关节负担。建议采取适当的姿势调整和体重控制，以减少对骶髂关节的压力。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的疼痛管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合于因局部肌肉紧张导致的疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以改善血液循环、减轻肿胀和缓解疼痛。物理治疗适用于急性期后缓解症状及恢复功能。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于增强肌肉力量和耐力，促进血液循环，缓解疼痛。针对骶髂关节疼痛的功能性锻炼应在专业人士指导下进行。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸可用于辅助治疗长期坐姿不当引起的骶髂关节疼痛。
在处理两侧骶髂关节疼痛时，应避免剧烈运动如跑步或跳跃，以免加重关节负担。建议采取适当的姿势调整和体重控制，以减少对骶髂关节的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
