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睡觉起来背脊骨痛是什么原因引起的

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睡觉起来背脊骨痛，常见原因包括睡姿不当、床垫支撑不足或夜间受凉，也可能与背部肌肉劳损、脊柱退行性改变有关，少数情况需排查强直性脊柱炎等炎症性疾病。睡眠时脊柱长时间处于不自然弯曲，局部肌肉筋膜紧张，晨起便易出现僵硬疼痛；床垫过软过硬都会削弱支撑，加重不适。若疼痛反复或伴晨僵超过半小时，建议尽早就诊明确原因。日常注意床垫软硬适中、避免空调直吹背部，起床前可先侧身支撑再缓慢坐起，减少脊柱突然受力。