肱二头肌拉伤胳膊伸不直可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
在医生指导下，在受损区域缠绕弹性绷带，一般为每日一次，时间依患者舒适度而定。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损部位，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
按医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服，剂量及频次依据医嘱调整。非甾体抗炎药具有镇痛、消炎作用，能减轻肱二头肌拉伤引起的局部不适感。
4.肌肉松弛剂
在医师指导下服用肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，通常建议饭后服用。此类药物有助于缓解肌肉紧张状态，改善因紧张导致的伸展受限。
5.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，如肩关节稳定性练习，开始时间需评估患者恢复程度。此措施旨在提高肩关节稳定性和功能恢复，但应避免过度活动以防加重损伤。
在处理肱二头肌拉伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免过度用力，以免影响手臂的功能恢复。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
在医生指导下，在受损区域缠绕弹性绷带，一般为每日一次，时间依患者舒适度而定。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损部位，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
按医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服，剂量及频次依据医嘱调整。非甾体抗炎药具有镇痛、消炎作用，能减轻肱二头肌拉伤引起的局部不适感。
4.肌肉松弛剂
在医师指导下服用肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，通常建议饭后服用。此类药物有助于缓解肌肉紧张状态，改善因紧张导致的伸展受限。
5.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，如肩关节稳定性练习，开始时间需评估患者恢复程度。此措施旨在提高肩关节稳定性和功能恢复，但应避免过度活动以防加重损伤。
在处理肱二头肌拉伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免过度用力，以免影响手臂的功能恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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