髌骨骨折手术后两个月关节僵硬可以通过关节功能锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果关节僵硬没有改善或者伴有疼痛，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，每日由康复师指导患者进行屈伸练习。此措施旨在通过渐进性恢复关节活动范围来缓解术后僵硬。针对髌骨骨折后的关节僵硬具有针对性效果。
2.关节松动术
关节松动术通常由物理治疗师执行，在无痛范围内快速大幅度地移动受损关节。此方法有助于促进血液循环、减少粘连并提高灵活性；对于改善骨折后关节僵硬有效。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻运动如哑铃弯举、杠铃划船等，每周至少三次，每次持续30分钟至60分钟。增强肌力有助于稳定关节结构、预防二次损伤，并促进软组织修复；对促进骨折愈合有积极作用。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材碾磨成粉末后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为该方法能够促进局部血液循环、加速肿胀消退以及缓解疼痛症状；对促进骨折愈合有益处。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作，在特定穴位上进行电针刺激。此法可调节神经系统功能状态、促进血液循环及代谢过程；对于辅助治疗髌骨骨折术后并发症如神经损伤所致的关节僵硬有一定帮助。
术后长时间制动可能导致关节僵硬，建议定期复查，以便及时发现并处理相关问题。同时，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，每日由康复师指导患者进行屈伸练习。此措施旨在通过渐进性恢复关节活动范围来缓解术后僵硬。针对髌骨骨折后的关节僵硬具有针对性效果。
2.关节松动术
关节松动术通常由物理治疗师执行，在无痛范围内快速大幅度地移动受损关节。此方法有助于促进血液循环、减少粘连并提高灵活性；对于改善骨折后关节僵硬有效。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻运动如哑铃弯举、杠铃划船等，每周至少三次，每次持续30分钟至60分钟。增强肌力有助于稳定关节结构、预防二次损伤，并促进软组织修复；对促进骨折愈合有积极作用。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材碾磨成粉末后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为该方法能够促进局部血液循环、加速肿胀消退以及缓解疼痛症状；对促进骨折愈合有益处。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作，在特定穴位上进行电针刺激。此法可调节神经系统功能状态、促进血液循环及代谢过程；对于辅助治疗髌骨骨折术后并发症如神经损伤所致的关节僵硬有一定帮助。
术后长时间制动可能导致关节僵硬，建议定期复查，以便及时发现并处理相关问题。同时，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。
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