髌骨骨折手术后膝盖僵硬紧可以采取关节功能锻炼、中药熏蒸、针灸治疗、肌肉强化训练、关节保护器具使用等治疗措施。
1.关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸膝关节、踝关节等。适用于术后恢复期，旨在提高关节活动度和恢复正常功能。
2.中药熏蒸
利用温热作用促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可选用红花、川芎等中药材进行熏蒸。主要用于改善术后肿胀及不适感，辅助软化粘连组织。
3.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择合谷、足三里等穴位进行针刺。针对术后恢复中存在局部气血不畅所致的僵硬情况。
4.肌肉强化训练
通过渐进增加负荷强度来提高下肢肌肉的力量和耐力，预防肌肉萎缩。适合在物理治疗师指导下进行，以适应个人身体状况。
5.关节保护器具使用
佩戴支具或护具能够提供稳定性和支撑力，并限制异常运动模式。对于需要额外保护但不宜过度限制活动者有帮助。
患者应定期复查，以便及时发现并处理康复过程中可能出现的问题。此外，还应注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸膝关节、踝关节等。适用于术后恢复期，旨在提高关节活动度和恢复正常功能。
2.中药熏蒸
利用温热作用促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可选用红花、川芎等中药材进行熏蒸。主要用于改善术后肿胀及不适感，辅助软化粘连组织。
3.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择合谷、足三里等穴位进行针刺。针对术后恢复中存在局部气血不畅所致的僵硬情况。
4.肌肉强化训练
通过渐进增加负荷强度来提高下肢肌肉的力量和耐力，预防肌肉萎缩。适合在物理治疗师指导下进行，以适应个人身体状况。
5.关节保护器具使用
佩戴支具或护具能够提供稳定性和支撑力，并限制异常运动模式。对于需要额外保护但不宜过度限制活动者有帮助。
患者应定期复查，以便及时发现并处理康复过程中可能出现的问题。此外，还应注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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