网球肘可以通过按摩疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、弹性绷带等方法进行治疗。
1.按摩疗法
患者可取坐位或仰卧位，在患处局部涂抹适量的活络油，然后顺时针轻柔地按揉患侧上臂外侧、前臂桡侧等部位。此方法可以放松肌肉，缓解疼痛症状。但需注意控制力度，以免加重损伤。
2.功能性训练
功能性训练包括一系列针对特定肌群的锻炼，如腕伸展练习，每日3组，每组10-15次。此法旨在增强肘关节周围稳定性及力量，适用于网球肘康复期。开始前应确保身体状态良好，并在专业人士指导下进行。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药能够减轻炎症反应，缓解疼痛。本品能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.弹性绷带
使用弹力绷带环绕肘部，根据需要调整松紧度以提供适当支撑。弹性绷带可用于稳定受损区域，在运动前后增加血液循环。使用时避免过度压迫导致血流受阻。
在采取任何治疗措施之前，建议咨询专业医疗人员的意见，以确定最佳方案并减少风险。
1.按摩疗法
患者可取坐位或仰卧位，在患处局部涂抹适量的活络油，然后顺时针轻柔地按揉患侧上臂外侧、前臂桡侧等部位。此方法可以放松肌肉，缓解疼痛症状。但需注意控制力度，以免加重损伤。
2.功能性训练
功能性训练包括一系列针对特定肌群的锻炼，如腕伸展练习，每日3组，每组10-15次。此法旨在增强肘关节周围稳定性及力量，适用于网球肘康复期。开始前应确保身体状态良好，并在专业人士指导下进行。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药能够减轻炎症反应，缓解疼痛。本品能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.弹性绷带
使用弹力绷带环绕肘部，根据需要调整松紧度以提供适当支撑。弹性绷带可用于稳定受损区域，在运动前后增加血液循环。使用时避免过度压迫导致血流受阻。
在采取任何治疗措施之前，建议咨询专业医疗人员的意见，以确定最佳方案并减少风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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