脚踝骨肌腱炎的治疗可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护措施等方法。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的脚踝骨肌腱炎患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适合急性期或伴有明显疼痛时使用。
3.糖皮质激素注射
在专业医生指导下，在患处局部注射糖皮质激素能快速减轻炎症和疼痛。主要针对严重或顽固性症状。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及穿戴支具、体重管理等，旨在限制关节负担，辅助康复。对于存在运动损伤风险或术后恢复期有效。
在治疗期间，应避免剧烈活动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠。饮食方面宜选用富含维生素C及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和鸡蛋，有利于促进软组织修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的脚踝骨肌腱炎患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适合急性期或伴有明显疼痛时使用。
3.糖皮质激素注射
在专业医生指导下，在患处局部注射糖皮质激素能快速减轻炎症和疼痛。主要针对严重或顽固性症状。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及穿戴支具、体重管理等，旨在限制关节负担，辅助康复。对于存在运动损伤风险或术后恢复期有效。
在治疗期间，应避免剧烈活动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠。饮食方面宜选用富含维生素C及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和鸡蛋，有利于促进软组织修复。
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