网球肘痛了两年可以考虑采用非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸疗法、功能性锻炼等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解，可能需要进一步的医学评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘引起的疼痛和肿胀。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以缓解紧张和痉挛状态，从而减轻疼痛。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。 肌肉放松剂适合因过度使用导致的肌肉紧张所致的网球肘患者。
3.针灸疗法
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位达到舒缓肌肉、缓解疼痛的目的。由专业针灸师在特定穴位进行操作。 针灸可用于辅助治疗慢性网球肘，特别是对于存在气血不畅或经络阻滞者效果更佳。
4.功能性锻炼
功能性锻炼旨在增强肘关节周围肌群的力量和耐力，促进恢复。应在专业人士指导下根据个体情况制定计划，并逐步增加难度。 功能性锻炼适合所有阶段的网球肘患者，以维持或提高日常活动能力。
针对网球肘的长期疼痛症状，建议避免剧烈运动，尤其是对肘部产生过大压力的动作。同时，应保持适当的休息，避免过度劳累，以免加重病情。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘引起的疼痛和肿胀。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以缓解紧张和痉挛状态，从而减轻疼痛。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。 肌肉放松剂适合因过度使用导致的肌肉紧张所致的网球肘患者。
3.针灸疗法
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位达到舒缓肌肉、缓解疼痛的目的。由专业针灸师在特定穴位进行操作。 针灸可用于辅助治疗慢性网球肘，特别是对于存在气血不畅或经络阻滞者效果更佳。
4.功能性锻炼
功能性锻炼旨在增强肘关节周围肌群的力量和耐力，促进恢复。应在专业人士指导下根据个体情况制定计划，并逐步增加难度。 功能性锻炼适合所有阶段的网球肘患者，以维持或提高日常活动能力。
针对网球肘的长期疼痛症状，建议避免剧烈运动，尤其是对肘部产生过大压力的动作。同时，应保持适当的休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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