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腰椎间盘膨出和腰椎骨质增生都有什么症状

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腰椎间盘膨出常见腰部酸痛、久坐后加重，偶有臀部或腿部轻微发麻；腰椎骨质增生多表现为腰部僵硬、晨起明显，活动后减轻，压迫神经时可伴下肢麻木。两者症状易重叠，部分人群无明显不适，仅体检发现。症状轻重与个体差异相关，影像学表现未必与感受一致。日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度活动腰背肌，出现持续疼痛或下肢无力时及时就医评估。