膝关节疼痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动疗法、关节镜手术等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜且安全的物品如暖水袋、电热贴等局部加温患处，每次15-30分钟，每日数次。提高局部血液循环和代谢水平，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的肿胀和疼痛；但急性期不宜使用。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够减少因膝关节发炎而引起的红肿和剧烈活动后的不适感。
3.关节腔注射
通过专业医生将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，通常在门诊完成。此措施旨在减少关节内部的炎症和缓解疼痛，适用于特定类型的膝关节问题。需注意可能出现感染风险。
4.关节保护运动疗法
由物理治疗师指导进行一系列增强肌力、改善灵活性并减少关节负担的锻炼计划。针对性地强化大腿前侧肌群有助于稳定膝关节，预防进一步损伤；对于存在轻微至中度膝关节问题者效果显著。
5.关节镜手术
经微创技术进入膝关节内部进行观察和清理操作，在全麻或局麻下完成。目标是清除滑膜积液、松解粘连组织以及移除受损结构如半月板碎片等；适合于某些复杂的膝关节病损。
膝关节疼痛患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。
1.热敷
使用温度适宜且安全的物品如暖水袋、电热贴等局部加温患处，每次15-30分钟，每日数次。提高局部血液循环和代谢水平，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的肿胀和疼痛；但急性期不宜使用。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够减少因膝关节发炎而引起的红肿和剧烈活动后的不适感。
3.关节腔注射
通过专业医生将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，通常在门诊完成。此措施旨在减少关节内部的炎症和缓解疼痛，适用于特定类型的膝关节问题。需注意可能出现感染风险。
4.关节保护运动疗法
由物理治疗师指导进行一系列增强肌力、改善灵活性并减少关节负担的锻炼计划。针对性地强化大腿前侧肌群有助于稳定膝关节，预防进一步损伤；对于存在轻微至中度膝关节问题者效果显著。
5.关节镜手术
经微创技术进入膝关节内部进行观察和清理操作，在全麻或局麻下完成。目标是清除滑膜积液、松解粘连组织以及移除受损结构如半月板碎片等；适合于某些复杂的膝关节病损。
膝关节疼痛患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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