髌骨下方按压疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，一般每次30分钟左右。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为炎症导致的疼痛，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。NSAIDs具有消炎镇痛的功效，能有效减轻由软骨退变、滑膜炎等原因引起的膝关节部位的不适感。
3.关节保护措施
日常生活中应减少剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重髌骨负担，不利于病情恢复。适当休息有助于控制炎症反应，防止因过度活动而加剧髌骨下方的疼痛。
4.关节腔注射
通过专业医生将药物直接注入到病变区域，通常在门诊完成。此措施可用于治疗多种类型的关节疾病，包括但不限于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，其机制主要是通过阻断免疫反应和减少组织损伤来发挥作用。
除上述措施外，还应注意营养支持，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及绿叶蔬菜等。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，一般每次30分钟左右。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为炎症导致的疼痛，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。NSAIDs具有消炎镇痛的功效，能有效减轻由软骨退变、滑膜炎等原因引起的膝关节部位的不适感。
3.关节保护措施
日常生活中应减少剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重髌骨负担，不利于病情恢复。适当休息有助于控制炎症反应，防止因过度活动而加剧髌骨下方的疼痛。
4.关节腔注射
通过专业医生将药物直接注入到病变区域，通常在门诊完成。此措施可用于治疗多种类型的关节疾病，包括但不限于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，其机制主要是通过阻断免疫反应和减少组织损伤来发挥作用。
除上述措施外，还应注意营养支持，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及绿叶蔬菜等。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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