废用性肌肉萎缩可以通过运动疗法、功能性电刺激、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过定期参与有氧运动如步行、游泳或力量训练来增强肌肉功能。此方法有助于提高血液循环、促进神经-肌肉协调及改善能量代谢，从而预防进一步的肌肉萎缩。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用低频电流刺激受损部位，通常由物理治疗师指导，在特定时间段内进行。此技术可模拟正常神经活动，激发未受损肌肉收缩，有助于恢复受损区域的功能。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体穴位处插入细针，一般需要由专业中医师操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血流通，缓解因长期不动导致的肌肉僵硬和疼痛；对于废用性肌肉萎缩也有一定效果。
在康复过程中，应避免过度劳累，以免加重肌肉负担。同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于支持肌肉修复。
1.运动疗法
通过定期参与有氧运动如步行、游泳或力量训练来增强肌肉功能。此方法有助于提高血液循环、促进神经-肌肉协调及改善能量代谢，从而预防进一步的肌肉萎缩。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用低频电流刺激受损部位，通常由物理治疗师指导，在特定时间段内进行。此技术可模拟正常神经活动，激发未受损肌肉收缩，有助于恢复受损区域的功能。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体穴位处插入细针，一般需要由专业中医师操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血流通，缓解因长期不动导致的肌肉僵硬和疼痛；对于废用性肌肉萎缩也有一定效果。
在康复过程中，应避免过度劳累，以免加重肌肉负担。同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于支持肌肉修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
正清风痛宁缓释片
益肾蠲痹丸
痹祺胶囊
