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女人五十肩的原因

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五十岁左右女性肩部疼痛僵硬，多与激素变化致肌腱韧带弹性下降、长期劳损及肩关节退行性改变有关，个体差异较大。此阶段肩周组织血供减弱，轻微损伤后修复变慢，若活动减少易形成粘连。日常注意肩部保暖，避免提重物和过度重复动作，可做温和的钟摆样放松活动。症状持续或加重时建议尽早就诊评估，多数人经科学管理可获得良好改善。