三角肌疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、物理疗法、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服或外用膏剂形式。这类药物能有效缓解轻至中度的三角肌区域的急性或慢性炎症所致的不适感。对于单纯性肌肉酸痛具有较好的效果。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括多种类型如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者可遵医嘱选择合适的药物服用。上述药物能够松弛骨骼肌紧张状态，减轻因肌肉过度收缩引起的僵硬及疼痛。若患者存在肌肉紧张导致的三角肌疼痛，使用后有助于改善病情。
3.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经干附近，使神经传导暂时被阻断的一种方法。此措施旨在暂时阻断特定神经的传导，从而缓解由该神经支配区域的疼痛。当三角肌处出现神经压迫时，可行此法以减轻相关不适。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等手段，在专业人士指导下进行。这些方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛。适合于各种原因引起且范围较广的三角肌区疼痛。
5.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列针对上肢力量和灵活性的练习计划，在康复医师监督下开展。目标是恢复受损肩关节的功能，减少肌肉不平衡造成的不适感觉。针对因长期不动导致的三角肌不适非常有益。
除上述措施外，还应避免进行可能加剧疼痛的剧烈运动，如举重训练。睡眠时也要注意不要长时间保持一个姿势不变，以免加重患处负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服或外用膏剂形式。这类药物能有效缓解轻至中度的三角肌区域的急性或慢性炎症所致的不适感。对于单纯性肌肉酸痛具有较好的效果。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括多种类型如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者可遵医嘱选择合适的药物服用。上述药物能够松弛骨骼肌紧张状态，减轻因肌肉过度收缩引起的僵硬及疼痛。若患者存在肌肉紧张导致的三角肌疼痛，使用后有助于改善病情。
3.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经干附近，使神经传导暂时被阻断的一种方法。此措施旨在暂时阻断特定神经的传导，从而缓解由该神经支配区域的疼痛。当三角肌处出现神经压迫时，可行此法以减轻相关不适。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等手段，在专业人士指导下进行。这些方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛。适合于各种原因引起且范围较广的三角肌区疼痛。
5.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列针对上肢力量和灵活性的练习计划，在康复医师监督下开展。目标是恢复受损肩关节的功能，减少肌肉不平衡造成的不适感觉。针对因长期不动导致的三角肌不适非常有益。
除上述措施外，还应避免进行可能加剧疼痛的剧烈运动，如举重训练。睡眠时也要注意不要长时间保持一个姿势不变，以免加重患处负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
