中年人晚上失眠，早上醒得过早可以根据具体因素决定治疗方法。
1、年龄因素：随着年龄的增长，失眠和早醒的可能性更大。思考过多，入睡时间更长。如有必要，可以按照医生的建议服用安眠药，如右旋吡咯烷酮、等。2、心理因素：中年人精神压力大、情绪紧张、睡前过于兴奋等会导致失眠和早醒。可以调整生活方式，确保有规律地工作和休息，睡前不要剧烈运动。如果持续失眠超过一个月，应该及时去医院并服用导致失眠的药物。3、身体因素：如果中年人过度疲劳，疾病引起的疼痛、瘙痒等症状也会导致失眠和早醒，应及时治疗相关疾病，改善睡眠状况。4、环境因素：睡眠环境嘈杂或光线过强是失眠和早起的原因，可以通过改善睡眠环境来缓解失眠和早起。
若严重影响正常生活，应及时去医院，按照医生的建议服药。
1、年龄因素：随着年龄的增长，失眠和早醒的可能性更大。思考过多，入睡时间更长。如有必要，可以按照医生的建议服用安眠药，如右旋吡咯烷酮、等。2、心理因素：中年人精神压力大、情绪紧张、睡前过于兴奋等会导致失眠和早醒。可以调整生活方式，确保有规律地工作和休息，睡前不要剧烈运动。如果持续失眠超过一个月，应该及时去医院并服用导致失眠的药物。3、身体因素：如果中年人过度疲劳，疾病引起的疼痛、瘙痒等症状也会导致失眠和早醒，应及时治疗相关疾病，改善睡眠状况。4、环境因素：睡眠环境嘈杂或光线过强是失眠和早起的原因，可以通过改善睡眠环境来缓解失眠和早起。
若严重影响正常生活，应及时去医院，按照医生的建议服药。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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