手腕扭伤中医治疗可采取中药疗法、传统推拿、针灸疗法、关节保护措施、热敷等方法。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，以促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻度至中度的手腕扭伤患者，可作为辅助治疗手段。
2.传统推拿
运用特定手法对受损区域进行推拿按摩，如揉捏、拨伸等，旨在松解粘连、缓解肌肉紧张。主要针对因气血不畅引起的软组织损伤。需由专业人员操作，并注意力度适宜。
3.针灸疗法
针刺穴位如合谷、曲池等配合电针或温针灸，调节气血、缓解局部痉挛状态。对于急性期后存在气血阻滞者效果较好。须在无菌条件下施术且不宜频繁更换穴位。
4.关节保护措施
限制患处活动范围，必要时使用支具固定，以减少进一步损伤风险。适合任何类型的腕部损伤，特别是在恢复初期阶段。
5.热敷
利用热水袋、暖贴等加温设备直接放置于患处周围，提高局部温度促进血管扩张及血液循环加速。对于改善淤血积聚有积极作用；但急性期48小时内勿采用以防加剧炎症反应。
中医治疗手腕扭伤通常强调内外兼治，即内服中药调理体质，外用膏药或熏洗等方法直接作用于患处。在治疗过程中，应避免过度劳累，以免加重损伤，同时保持良好的睡眠质量也有助于促进伤口愈合。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，以促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻度至中度的手腕扭伤患者，可作为辅助治疗手段。
2.传统推拿
运用特定手法对受损区域进行推拿按摩，如揉捏、拨伸等，旨在松解粘连、缓解肌肉紧张。主要针对因气血不畅引起的软组织损伤。需由专业人员操作，并注意力度适宜。
3.针灸疗法
针刺穴位如合谷、曲池等配合电针或温针灸，调节气血、缓解局部痉挛状态。对于急性期后存在气血阻滞者效果较好。须在无菌条件下施术且不宜频繁更换穴位。
4.关节保护措施
限制患处活动范围，必要时使用支具固定，以减少进一步损伤风险。适合任何类型的腕部损伤，特别是在恢复初期阶段。
5.热敷
利用热水袋、暖贴等加温设备直接放置于患处周围，提高局部温度促进血管扩张及血液循环加速。对于改善淤血积聚有积极作用；但急性期48小时内勿采用以防加剧炎症反应。
中医治疗手腕扭伤通常强调内外兼治，即内服中药调理体质，外用膏药或熏洗等方法直接作用于患处。在治疗过程中，应避免过度劳累，以免加重损伤，同时保持良好的睡眠质量也有助于促进伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
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