跟骨骨折尽量保守治疗三个月到六个月左右能做重活，具体还需要根据骨折的严重程度以及恢复情况进行判断。
跟骨骨折通常是受到高空坠落、暴力挤压等原因所引起，如果属于轻度骨折，没有出现明显的移位情况，可以采取保守治疗，比如手法复位、石膏固定等。大部分患者在三个月左右就能够恢复，此时可以适当做重活。但如果属于粉碎性骨折或者移位性骨折，且患者体质较差，恢复较慢，可能需要六个月左右才可以做重活。
跟骨骨折恢复期间，患者要注意多休息，避免过早下床活动，以免影响骨折恢复。同时还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体恢复。另外，还要注意局部的清洁卫生，避免过早碰水，以免引起感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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