运动后肩关节痛可能是肌肉疲劳、韧带拉伤、肩关节周围炎等因素造成的，可通过多休息、物理疗法、药物治疗等方式缓解。
1、多休息
在运动的过程中，人体内部基础代谢功能会出现轻微加快现象，可能会影响肩关节部位血液流通，出现局部肌肉疲劳，引起疼痛等症状。建议患者多注意休息，短时间内避免再次剧烈运动，有助于身体恢复。
2、物理疗法
如果运动时不注意运动量，过度剧烈运动可能会导致肩部软组织受到影响，出现局部劳损，引起疼痛、肿胀等症状。患者可通过局部按摩、热敷等物理疗法，促进局部血液循环，改善疼痛症状。
3、药物治疗
若疼痛症状加重，患者还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以减轻疼痛，消除炎症。
除此之外，还可以通过针灸、小针刀松解手术等方法改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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