肱三头肌具有维持上肢稳定性、参与前臂屈伸动作、协助肩关节外展功能。
1.维持上肢稳定性
该肌肉位于肘关节后方，收缩时可使肘关节伸直并固定于一定位置，从而起到稳定上肢的作用。
2.参与前臂屈伸动作
肱三头肌是前臂屈肌群的重要协同肌，在受到神经刺激后会引发收缩，有助于完成前臂屈曲的动作。
3.协助肩关节外展
由于肱三头肌长头起自肩胛骨盂上结节，因此其收缩时能够带动肩关节向外侧平移。
针对肱三头肌的功能强化或康复训练，建议咨询专业的运动医学师进行指导，以避免不当训练导致的风险。在日常生活中，应重视对肱三头肌的保护，如避免长时间重复性活动，以减少潜在的损伤风险。
1.维持上肢稳定性
该肌肉位于肘关节后方，收缩时可使肘关节伸直并固定于一定位置，从而起到稳定上肢的作用。
2.参与前臂屈伸动作
肱三头肌是前臂屈肌群的重要协同肌，在受到神经刺激后会引发收缩，有助于完成前臂屈曲的动作。
3.协助肩关节外展
由于肱三头肌长头起自肩胛骨盂上结节，因此其收缩时能够带动肩关节向外侧平移。
针对肱三头肌的功能强化或康复训练，建议咨询专业的运动医学师进行指导，以避免不当训练导致的风险。在日常生活中，应重视对肱三头肌的保护，如避免长时间重复性活动，以减少潜在的损伤风险。
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