膝盖长骨刺时，应减少负重活动，如上下楼梯、登山等，以减轻关节负担，延缓病情进展。
因为上述运动可能会导致患处受到压迫和刺激，从而加剧疼痛和肿胀的症状，不利于疾病的恢复。此外，这些运动还可能导致关节面磨损进一步加重，促使骨刺增长速度加快，影响疾病预后。
如果患者出现剧烈疼痛或行动受限等症状，则需要及时就医，必要时可通过针灸、烤电等方式缓解不适症状。
日常生活中注意保持适当的体重，避免长时间跪坐姿势，也有助于预防膝关节骨刺的发生和发展。
因为上述运动可能会导致患处受到压迫和刺激，从而加剧疼痛和肿胀的症状，不利于疾病的恢复。此外，这些运动还可能导致关节面磨损进一步加重，促使骨刺增长速度加快，影响疾病预后。
如果患者出现剧烈疼痛或行动受限等症状，则需要及时就医，必要时可通过针灸、烤电等方式缓解不适症状。
日常生活中注意保持适当的体重，避免长时间跪坐姿势，也有助于预防膝关节骨刺的发生和发展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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