39问医生

进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子

方大正骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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坐位体前屈测试时双膝不能离开垫子，一般可以测试柔韧度。坐位体前屈可以拉伸腰腹部的韧带、活动关节，对肌肉有缓解，可以保持身材的完美，从而控制体重。坐位体前屈就是典型的一项柔韧度测试，所以坐位体前屈对人体的柔韧性比较好。平时建议在做坐位体前屈的时候要注意避免过度运动，以免造成拉伤。

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2022-05-07 浏览100次

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