孕妇胃胀气可以吃小米粥、苏打饼干、花生等食物缓解，必要时可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物缓解。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素和氨基酸，不仅能够给身体补充营养，还可以缓解胃胀气。其次，小米粥属于容易消化的食物，不会增加胃肠道负担，有助于缓解胃胀气。
2、苏打饼干
苏打饼干属于碱性食物，里面含有碳酸氢钠、铝碳酸镁等成分，可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的胃胀气。
3、花生
花生含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快肠道内食物的消化与排出，可以起到缓解胃胀气的作用。
除上述外，还可以吃南瓜粥、绿豆粥等缓解。此外，如果胃胀气比较严重，孕妇可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物缓解不适。孕妇平时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，引起胃胀气。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
