膝盖肌肉劳损一般需要恢复2~3周的时间，具体恢复时间要根据患者的病情严重程度、个人体质以及后期的护理情况进行分析，所以具体的恢复时间并不固定。
膝盖肌肉劳损主要是由于膝关节过度劳累，或者是长时间负重行走，导致膝关节周围肌肉出现劳损性损伤所引起的。如果患者的病情并不是特别严重，只是出现轻微的疼痛、肿胀等症状，而且个人体质较好，平时也特别注意保暖，没有长时间处于寒冷的环境中，则一般恢复的时间会比较快，通常需要2周左右的时间。但如果患者的病情比较严重，出现明显的疼痛、肿胀等症状，而且个人体质也比较差，平时也不注意保暖，经常处于寒冷的环境中，则恢复的时间会比较慢，可能需要3周左右的时间，甚至是更长的时间。
如果患者出现膝盖肌肉劳损的情况，可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。在治疗期间，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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