踝关节扭伤半年后仍有疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节功能锻炼和关节镜手术等治疗方法。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的软组织损伤。在家中即可操作，需注意温度控制及个体差异。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合急性期缓解轻至中度的肿胀和疼痛。遵循医嘱使用，并观察胃肠道副作用。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、穿戴支具等，旨在减少关节负担，辅助康复。对于存在长期不适者有益。根据具体情况调整，如肥胖患者可通过运动减脂。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受损关节的功能。针对恢复期患者，需要专业指导，在无痛范围内逐步增加强度。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜进行诊断和治疗，常用于清除积液、修复损伤组织等。主要针对复杂或顽固性病例，由经验丰富的医生执行。
建议定期复查，监测病情进展，必要时调整治疗方案。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是患侧下肢负重行走，以免加重踝关节负担，影响恢复进程。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的软组织损伤。在家中即可操作，需注意温度控制及个体差异。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合急性期缓解轻至中度的肿胀和疼痛。遵循医嘱使用，并观察胃肠道副作用。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、穿戴支具等，旨在减少关节负担，辅助康复。对于存在长期不适者有益。根据具体情况调整，如肥胖患者可通过运动减脂。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受损关节的功能。针对恢复期患者，需要专业指导，在无痛范围内逐步增加强度。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜进行诊断和治疗，常用于清除积液、修复损伤组织等。主要针对复杂或顽固性病例，由经验丰富的医生执行。
建议定期复查，监测病情进展，必要时调整治疗方案。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是患侧下肢负重行走，以免加重踝关节负担，影响恢复进程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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