踝关节扭伤疼痛可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，有助于减轻疼痛感。
2.弹性绷带
当踝关节受到外力作用导致软组织损伤后，在48小时内可以使用弹性绷带加压包扎的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重。弹性绷带具有一定的压力，能压迫受损部位，减少局部出血，缓解肿胀和疼痛；同时还可以限制关节活动度，防止二次受伤。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现明显的红肿、热痛等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛及消炎作用。
4.止痛药物
对于轻微至中度的疼痛，口服止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等即可有效缓解不适。这类药物能够减少神经传导痛觉信息至大脑的过程，从而快速地舒缓患者的痛苦感受。长期或过量使用需谨慎以防依赖性或其他潜在风险。
5.关节保护
在恢复期间应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭曲的动作，以免加重关节负担。适当的休息有利于促进软组织修复，预防再次受伤；过度活动可能会延长愈合时间并增加复发风险。
在治疗踝关节扭伤引起的疼痛的同时，建议避免摄入高脂肪食物，因为过多的脂肪会减缓血液循环，不利于伤口愈合。
1.冷敷
在发生急性期时，患者可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，有助于减轻疼痛感。
2.弹性绷带
当踝关节受到外力作用导致软组织损伤后，在48小时内可以使用弹性绷带加压包扎的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重。弹性绷带具有一定的压力，能压迫受损部位，减少局部出血，缓解肿胀和疼痛；同时还可以限制关节活动度，防止二次受伤。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现明显的红肿、热痛等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛及消炎作用。
4.止痛药物
对于轻微至中度的疼痛，口服止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等即可有效缓解不适。这类药物能够减少神经传导痛觉信息至大脑的过程，从而快速地舒缓患者的痛苦感受。长期或过量使用需谨慎以防依赖性或其他潜在风险。
5.关节保护
在恢复期间应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭曲的动作，以免加重关节负担。适当的休息有利于促进软组织修复，预防再次受伤；过度活动可能会延长愈合时间并增加复发风险。
在治疗踝关节扭伤引起的疼痛的同时，建议避免摄入高脂肪食物，因为过多的脂肪会减缓血液循环，不利于伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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